Mijn artikelen met inspiratie en tips
Anderen helpen is een mooie eigenschap waarmee je veel goeds kunt doen in de wereld. Helaas kan het ook een keerzijde hebben. En dat is wanneer hulpgedrag uit de bocht vliegt...
Een burn-out heeft niet altijd te maken met teveel of te hard werken gecombineerd met te weinig herstellen. Het kan ook zijn dat je je teveel aanpast aan je omgeving en de verwachtingen...
-min.jpg)
Ergens je best voor doen is een goed streven, maar veel druk zetten op jezelf en je omgeving, de lat erg hoog leggen en perfect moeten zijn in alles wat je doet, kost veel moeite en energie..
Kun jij je helemaal inleven in een ander? Vooral als de ander problemen heeft, zich niet goed voelt of niet goed voor zichzelf kan zorgen? Herken je dit, dan is de kans groot dat je een hoog...
Zeg jij wel eens tegen jezelf dat je iets niet kunt of dat je niet goed genoeg bent? Als jouw antwoord ja is, dan heb je een 'stem in je hoofd' die je wil beschermen tegen afkeuring, pijn of eenzaamheid, maar die zich uiteindelijk tegen je keert. Het is een reflectie van pijnlijke ervaringen uit je verleden....
Accepteren kun je leren!
Als coach help ik mensen om denk- en gedragspatronen die hen in de weg zitten, te doorbreken en te veranderen. Bij een patroon veranderen zul je moeten loslaten wat je tegenhoudt om het beste uit jezelf te halen en daarvoor in de plaats iets te doen wat je daarin wel helpt...
Het is mijn passie om mensen te helpen om meer vanuit hun kracht te leven, privé en in hun werk
Uit eigen ervaring weet ik hoe het is om je onzeker te voelen, het lastig te vinden om de juiste keuzes te maken, beslissingen te nemen en je grenzen aan te geven. Om stress te hebben en je focus te verliezen, meer bezig te zijn met wat anderen vinden dan wat je zelf vindt. Dit kost je veel energie en je kunt er zelfs een burn-out van krijgen. Het is niet ingewikkeld om dit te veranderen, het is geen hogere wiskunde, je moet alleen weten hoe je het doet.
Ik ben Ellen en als life coach en mentor help ik je graag om vanuit je kracht te leven, privé en in je werk door je inzichten te geven en gemakkelijke tools, tips en handvatten die ik zelf ook nog elke dag gebruik om zelfverzekerd en lekker in mijn vel te zitten. Ieder mens is uniek en heeft andere levenservaringen, daarom is mijn coaching helemaal afgestemd op waar jij tegenaan loopt en wat je wilt bereiken.
-
Praktisch
-
Duidelijk
-
Persoonlijk
-
Vertrouwelijk
-
Hoogsensitief
-
Begripvol
-
Geïnteresseerd
-
Oplossingsgericht
-min.jpg)
Wat anderen zeggen:
Ik kwam bij Ellen voor coaching over hoe ik nu verder wil in mijn werk. Ze stelt vragen waardoor ze mij 'out of the box' laat nadenken. Ik kan nu beter mijn positieve- en ook mijn verbeterpunten zien. Ellen heeft mij inzichten gegeven en de tools over hoe ik er mee verder kan, welke stappen ik kan gaan zetten. Dat is echt fijn, het heeft mij zoveel positieve energie gegeven!
Frederique
Ellen heeft mij geholpen om een oud stuk onverwerkt verdriet alsnog te verwerken en los te laten. Haar manier van terughalen van oude herinneringen en gevoelens gaven me i.p.v. een verdrietig gevoel een blij gevoel. Alsof ik het alsnog beleefde en situaties een betere betekenis kon geven. Gebeurtenissen hebben een andere lading gekregen. Ook begrijp ik nu waar ik naar verlang en hoe ik dat in mijn huidige leven kan implementeren. Ik voel me veel lichter en ben dankbaar voor de veilige sfeer en begripvolle houding die Ellen weet te creëren.
Arlette
Ik was al aardig op weg om een burn-out te krijgen. Ik nam alle problemen van iedereen op mijn schouders en werd daar heel moe van. Ik vergat afspraken, kon niet op woorden komen, was onzeker of ik het allemaal wel goed deed, piekerde veel en lag wakker van mijn werk. Ik was prikkelbaar en zo moe dat ik niet genoeg energie had om alles te doen wat ik wilde. Ik realiseerde me dat ik dit niet zelf kon oplossen en ging op zoek naar iemand die mij hier bij kon helpen.
Ik voelde me opgelucht toen ik Ellen had gevonden. Eindelijk echte oplossingen. Ik heb geleerd om beter aan anderen aan te geven wat ik wil en ik voel beter aan wanneer ik zelf moet stoppen. Ik zit lekker in mijn vel, voel me rustiger en zelfverzekerder. En dat werkt in alles door, dus zowel in mijn relatie, mijn vrije tijd als op het werk.
Het was de investering waard, want je bent verder van huis als je er niets aan doet. De vraag is vooral of je jezelf wilt helpen of niet, dat wilde ik graag en dat is gelukt! Wanneer je op een persoonlijke manier geholpen wilt worden, in een vertrouwde omgeving, ben je bij Ellen aan het juiste adres.
Nina
